Почему помогает психотеарпия?

При всех формах психотерапии  психотерапевт старается помочь больному в преодолении эмоциональных проблем, сочетая выслушивание и высказывание. В этом процессе первое, как  правило, важнее второго, так как главная цель  лечения — помочь пациенту лучше понять себя.

Для больного частью этого процесса является размышление вслух, хорошо помогающее  прояснять идеи, ранее не сформулированные в  словесной форме, а также позволяющее осознать  нераспознанные до того связи между определенными аспектами чувств и поведения. Восстановление морального  состояния—важная часть психотерапии, поскольку большинство получающих психотерапевтическую помощь больных многократно переживали неудачи и  были деморализованы, утратив уверенность в том, что могут сами помочь себе. Высвобождение  эмоций может быть полезно на ранних стадиях  терапии, если больной эмоционально возбужден;  однако не следует многократно использовать этот прием." Термин «отреагирование» относится к методике, при которой достигается особенно интенсивное и быстрое высвобождение чувств. Все формы психологической терапии  включают рационализацию у которая помогает сделать более понятным расстройство пациента.  Разумное объяснение такого рода может дать,  раскрывая его в подробностях, психотерапевт (как при поведенческой или краткосрочной  психотерапии), или же сам больной составляет его из  частичных объяснений и интерпретаций (как при психоаналитически-ориентированных формах психотерапии). Каков бы ни был способ подачи разумного объяснения, проблема в результате становится более понятной, а это вселяет в  больного уверенность в том, что он сможет разрешить ее. Психотерапия всегда содержит элемент  внушения. При гипнозе оно специально  культивируется как главное средство воздействия. При  других видах терапии внушение, насколько это возможно, устраняется, так как его действие обычно непродолжительно.